Blog

Упражнения для плоского живота

6 легких упражнений для плоского живота которые можно делать в любое время суток и в любом месте всего за […]

Как правильно тренировать ягодицы

Если вы считаете, что ваш «вид сзади» нуждается в «апгрейде», несколько упражнений фитнеса могут помочь вам решить эту […]

Позы йоги от Головной Боли

С помощью этих простых процедур вы сможете снять стресс, уменьшить напряжение шеи и плеч, и увеличить поступление кислорода […]

Научись медитировать

Вы знаете, что медитация, это одна из распространенных практик в повседневной жизни самых успешных людей? Медитация. Да, привычка изобретена в […]

Йога для ума, тела и души

Благотворные элементы йоги Есть много элементов, полезных для здоровья, которые могут быть получены из практики йоги. Если вы […]

Как накачать упругий пресс?

Всегда мечтала о красивой фигуре с идеально подтянутым, не накаченным а упругим прессом. Вот только с детства, миллионы […]

Как похудеть во время кормления грудью

Кормим грудью и сбрасываем вес, специальные упражнения и фитнес во время кормления малыша грудью. Какие правила необходимо соблюдать […]

Фитнес упражнения с «футбол» мячом

Занятия с большим, фитнес мячом фитболом, превосходно тренируют мускулы ног, бедер и ягодиц, и самое главное, они абсолютно безопасны для […]

Упражнения для сжигания жира

Эффективная подборка упражнения для сжигания лишних сантиметров   Давно желаете избавится от лишнего веса, а диеты лиш усугубляют ситуацию […]

Комплекс упражнений для попы

В данный момент в тренде, как фактически и постоянно, пред истоком пляжного сезона, упругие ягодицы. К огорчению, расхвастаться прекрасной […]

15 минут тренировки

Найти время и / или место для тренировки, временами, может быть проблемой. Особенно во время праздников (я чувствую […]

Упражнения для хорошей осанки

Само собой разумеется, насколько важна осанка. Сильный позвоночник имеет важное значение для здорового старения, и хорошая осанка посылает […]

Как правильно накачать попу

Сексуальные ягодицы: как быстро и эффективно накачать ноги и попу Наступило жаркое лето, а это значит, что пришло время […]

Утренняя или вечерняя тренировка?

Как выбрать для себя подходящую тренировку Рекомендации эффективного спорта Утренние тренировки подходят вам, если: — вы ранняя птичка (жайворонок); […]

Как накачать пресс

Как эффективно натренировать мышцы живота  Прекрасный подтянутый животик – мечта почти всех женщин. Чтобы осуществить ее в действительность, необходимо по мере […]

Мифы о фитнесе

В конце концов, пришло то самое время, когда здоровье это – стильно! Совместно с непрерывно возрастающей численностью людей, которые промышляют спортом (чему […]